El estreñimiento durante los viajes es un problema común para muchos, especialmente debido a cambios en la dieta y el entorno. Las divulgadoras Lisa y Alana McFarlane señalan que la deshidratación en vuelos y la exposición a nuevos microbios pueden agravar la situación. Sin embargo, aconsejan combatirlo mediante la elección de alimentos ricos en fibra durante el viaje. Recomiendan consumir kiwis en los desayunos, conocidos por facilitar la evacuación, y optar por arroz y pasta integrales. Además, sugieren incluir frutas, frutos secos y semillas para aumentar el consumo de fibra y así facilitar la digestión durante las vacaciones.
Leer noticia completa en 20minutos.
Cómo Evitar el Estreñimiento Durante los Viajes: Dos Alimentos Clave que Debes Consumir
Más artículos como esteRelacionados
Protestas Masivas en Baleares por el Aumento Exorbitante de los Precios de Vivienda y Alquileres
En Palma y otras ciudades de Baleares se llevaron...
Resultados del Sorteo Extraordinario de la Cruz Roja: Descubre si tus Números han Sido Premiados
Este sábado se celebró el Sorteo Extraordinario de la...
Sanitarios del Gregorio Marañón Solicitan a Maluma un Acto Especial para Diana, Paciente Oncológica, en su Concierto de Hoy
Un equipo del hospital ha lanzado una campaña exitosa...
Detienen al Conductor Tras Ser Sorpresivamente Capturado
En Cervelló, Barcelona, dos motociclistas murieron tras un choque...