Cómo manejar la ansiedad que te impulsa a comer en exceso

Sonsoles Ónega visitó «El Hormiguero» para promocionar su novela «Llevará tu nombre» y compartió detalles íntimos sobre su vida, incluyendo el desafío de dejar de fumar tras 33 años de adicción. La presentadora confesó que ha ganado siete kilos desde que dejó el tabaco hace 120 días y enfrenta ansiedad, especialmente por las mañanas, aunque reconoce mejoras en su salud como el crecimiento del cabello y una piel más saludable. Ónega reveló que sigue estrategias inusuales, como meterse wasabi en la boca, para combatir los deseos de fumar, y detalló la dificultad adicional de escribir sin un cigarrillo, afirmando que su proceso creativo se ha ralentizado. A pesar de las dificultades, valora positivamente los beneficios en su bienestar.

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