Rubens García, autor de ‘La revolución del movimiento’, advierte sobre el impacto negativo que la falta de actividad física diaria puede tener en las personas, describiéndolo como un «deterioro silencioso» que compromete la salud integral. Según García, esta inactividad no solo afecta el bienestar físico sino que también tiene repercusiones significativas en la salud mental. Su obra resalta la importancia de incorporar el movimiento regular en la vida cotidiana para prevenir un declive que, aunque no siempre evidente de inmediato, mina progresivamente la calidad de vida.
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Del Campo a la Terapia: El Exfutbolista que Promueve el Bienestar a Través de Caminar Descalzo
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