El deterioro del cerebro con la edad es inevitable, pero un fisioterapeuta ha compartido en TikTok un método para monitorear nuestra salud cerebral. Adrián, conocido como @adri.fisio.fitness, sugiere un sencillo ejercicio: mover solo el dedo meñique mientras se inmovilizan los demás. Si no se logra, podría indicar un envejecimiento cerebral acelerado. Este movimiento involucra áreas del cerebro vinculadas con la coordinación fina y la conexión neuromuscular, que suelen deteriorarse con la edad. Adrián sugiere practicar este ejercicio diariamente durante diez segundos para mantener el cerebro activo y joven.
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Descubre el Gesto Clave que Revela el Envejecimiento Acelerado del Cerebro, según Fisioterapia
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