Dormir Correctamente: La Clave para una Vida Más Larga y Saludable

Un experto en sueño afirma que el descanso no puede ser inducido de manera artificial, comparándolo con una erección que ocurre de manera natural. Intentar forzar el sueño solo genera frustración, enfatizando la importancia de dejar que ocurra de manera espontánea para lograr un descanso efectivo y reparador.

Leer noticia completa en El Mundo.