Viajar en avión puede parecer rutinario, pero según el auxiliar de vuelo Alex Quigley, lo que ocurre tras bastidores requiere atención. Quigley, citado por Delish, advierte sobre ciertos alimentos y bebidas a bordo. El café es un error común debido a la posible contaminación bacteriana del agua en los tanques del avión. Snacks como aperitivos de maíz y patatas fritas contribuyen a un aire recirculado ya cargado, a menudo intensificado por olores. Además, recomienda evitar alimentos que favorezcan los gases y las carnes preparadas, que pueden no conservarse adecuadamente y causar intoxicaciones. El alcohol también es desaconsejado, ya que puede intensificar la sensación de mareo. La recomendación final es simple: agua, para mantenerse hidratado sin riesgos.
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