La Fundación Española del Corazón subraya que el sexo aporta beneficios a la salud general, actuando como ejercicio aeróbico que quema calorías y reduce el estrés. Además, aumenta los niveles de inmunoglobulina, lo cual refuerza el sistema inmunitario. Según expertos, practicar sexo regularmente disminuye el riesgo de infarto y mejora la salud cardiovascular, gracias a hormonas liberadas durante el orgasmo que favorecen la circulación sanguínea. No obstante, el cardiólogo José Abellán aclara que, aunque el sexo quema calorías, no equivale al ejercicio físico intenso. Las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse también con hábitos saludables como una dieta equilibrada y evitar el tabaco o el alcohol.
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El cardiólogo José Abellán: ‘La frecuencia sexual, clave para una salud cardiovascular óptima’
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