Un nuevo estudio realizado por IO Sondea para Herbalife arroja luz sobre los hábitos de salud de la población española, revelando un mapa complejo de actividad física, alimentación, y percepción personal. Según los datos, el 81% de los españoles practica deporte regularmente, dedicando un promedio de 4,5 horas semanales a la actividad física. Sin embargo, esta dedicación no se traduce necesariamente en satisfacción personal, ya que solo el 47% de los encuestados está contento con su cuerpo.
El informe, basado en entrevistas a 1.015 individuos de entre 16 y 65 años, destaca que el perfil medio de los españoles corresponde a 75 kilos de peso y una rutina de dieta equilibrada, seguido por un 77% de los participantes. A pesar de esto, un notable 53% no se siente conforme con su peso, con especial incidencia en las mujeres.
Un fenómeno interesante es el uso de suplementos nutricionales que, según el estudio, es parte de la rutina diaria para tres de cada diez españoles, principalmente con el fin de mejorar la salud general. Las vitaminas, minerales y el magnesio se encuentran entre los más consumidos, una tendencia más fuerte entre las mujeres y aquellos mayores de 35 años.
La encuesta también señala un creciente interés por el bienestar físico en el país. El compromiso hacia la actividad física ha ido en aumento desde 2022, con un 81% de los españoles realizando ejercicio regularmente. Sin embargo, existe un matiz de género en esta estadística: el 85% de los hombres practican deporte, frente al 77% de las mujeres. Incluso aquellos que no participan en deportes formales, un 66,2% reconoce que camina regularmente como forma de mantener su salud.
Metas de salud y bienestar parecen ser una prioridad para el 86,7% de los encuestados, con casi la mitad buscando incrementar su actividad física y otro 47,1% centrado en perder peso. Solo un 31,4% tiene como objetivo mejorar su alimentación, lo que podría indicar un área potencial para futuras campañas de salud pública.
En términos de percepción de la imagen corporal, el estudio observó un ligero optimismo respecto al año anterior. Mientras que la media de peso se mantiene estable en 74,8 kg, la conformidad con la imagen personal ha mejorado, especialmente en los hombres, quienes han visto un incremento del 5,7% en su satisfacción respecto al año anterior.
El enfoque hacia un estilo de vida saludable es evidente, pero los resultados del estudio también señalan que un segmento notable de la población aún no ve cambios significativos, lo que sugiere una necesidad de mayor educación sobre nutrición y actividad física. Según la dietista-nutricionista Florencia Braga, el estudio proporciona una visión valiosa sobre las tendencias actuales en salud y resalta áreas de oportunidad para el mejoramiento continuo del bienestar en España.
