Electrolitos en el Foco: ¿Solución Energética o Mito Comercial?

La hidratación se ha transformado en algo más complejo que simplemente ingerir agua, impulsada por el auge de nuevas marcas que ofrecen bebidas formuladas para reponer minerales esenciales. Este fenómeno responde tanto a las necesidades de atletas como a personas que no experimentan una sudoración intensa. La elección de bebidas envasadas para mantener la hidratación requiere atención a sus componentes nutritivos, como el equilibrio de electrolitos, y a la cantidad de azúcares y aditivos. Este enfoque innovador se ha convertido en una tendencia creciente en el bienestar personal, con diversas opciones que prometen beneficios adicionales para el cuerpo.

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