En una noche que combinó distinción y revelación, el Círculo Ecuestre de Barcelona fue el escenario de la presentación de un libro que está dando mucho de qué hablar: «Guía para vivir sanos 120 años», escrito por el prestigioso cardiólogo Manuel de la Peña. Este evento reunió a importantes figuras de la burguesía catalana, como la marquesa de Vilanova i la Geltrú, Isabel Juncadella, y la marquesa de Marianao, Ana Tere Codorniú, así como a celebridades de la industria del entretenimiento español, incluyendo al presentador Manel Fuentes y a la actriz Loles León, quien desempeñó el rol de moderadora durante el acto.
Conocido por su aporte en los estudios sobre longevidad, De la Peña presentó su obra como un compendio de secretos y recomendaciones para alcanzar una vida larga y saludable. Inspirándose en la historia de María Branyas, una catalana que alcanzó los 117 años, el libro detalla un enfoque de vida basado en el conocimiento derivado de la observación y los hábitos de quienes han vivido muchas décadas. Según el autor, hasta el 75% de la longevidad está influida por las prácticas cotidianas. Aboga por una dieta mediterránea, ejercicio diario moderado y, curiosamente, destaca el escuchar música de forma habitual como parte de su fórmula.
El interés por el libro ha sido tal que, en tan solo tres meses, ya se encuentra en su tercera edición. Este éxito refleja la creciente preocupación de la sociedad por cuestiones relacionadas con la longevidad, respaldadas por una obra que también enfatiza la importancia de mantener una actitud positiva y una vida social activa. Durante la presentación, De la Peña compartió con el público los últimos avances científicos relacionados con la prolongación de la vida, desde las innovaciones en terapias génicas hasta el prometedor uso de la inteligencia artificial para ralentizar el proceso de envejecimiento.
Como presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, De la Peña hizo un especial hincapié en Cataluña como una de las «Zonas Azules» reconocidas por su elevada esperanza de vida. Destacó el papel crucial que juegan tanto el entorno como las costumbres diarias en el logro de una longevidad plena. Su dedicación del libro a amigos personales que ya no están entre nosotros añadió un toque emocional, invitando a la reflexión sobre la finitud de la vida.
El encuentro en el histórico Círculo Ecuestre, que lleva más de 160 años siendo un punto de convergencia de las mentes influyentes de Barcelona, se caracterizó por un ambiente de discusión profunda y consideraciones sobre el creciente interés en extender la vida manteniendo la salud y la calidad de vida. La «Guía para vivir sanos 120 años» parece destinada a convertirse en un recurso indispensable para aquellos que buscan mejorar su longevidad, reafirmando a Manuel de la Peña como una voz autorizada en el tema a nivel internacional.
