En su nueva obra, ‘¿Quién se ha llevado mi energía?’, Héctor Castiñeira explora las razones detrás de la sensación constante de cansancio que afecta a muchas personas. El autor sugiere que mediante modificaciones específicas en nuestros hábitos diarios y estilo de vida, es posible vencer este agotamiento persistente. A lo largo del libro, Castiñeira ofrece consejos prácticos y estrategias destinadas a mejorar la vitalidad personal, abordando factores que van desde la alimentación hasta la gestión del estrés, con el objetivo de proporcionar al lector herramientas efectivas para recuperar su energía.
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