La edad y el embarazo son dos factores determinantes que influyen significativamente en la calidad de las relaciones sexuales de las mujeres. Un suelo pélvico tonificado puede aumentar la intensidad de los orgasmos, mientras que una tensión excesiva en estos músculos puede causar dolor durante el coito.
Muchas mujeres encuentran dificultades para mantener relaciones sexuales satisfactorias, especialmente tras el parto o después de los 50 años. Desafortunadamente, la mayoría desconoce que estos problemas pueden estar relacionados con el suelo pélvico. INTIMINA, una compañía especializada en la salud íntima femenina, en colaboración con la doctora Margo Kwiatkowski, ha realizado un análisis detallado sobre cómo el suelo pélvico afecta las relaciones sexuales y las disfunciones que pueden surgir.
Con el envejecimiento y la disminución de los niveles de estrógeno, los músculos del suelo pélvico se debilitan, lo que, junto a la sequedad vaginal, puede ocasionar dolor durante el coito. El embarazo también juega un papel crucial; los cambios hormonales relajan los ligamentos y, durante el parto, los músculos deben estirarse considerablemente para permitir el nacimiento del bebé. Estos procesos pueden traer consigo alteraciones significativas en el suelo pélvico, afectando la calidad de las relaciones sexuales.
«Las investigaciones indican que cuanto más fuertes son los músculos del suelo pélvico, más intenso es el orgasmo. Durante las relaciones sexuales y el orgasmo, estos músculos se contraen y relajan rítmicamente», afirma la Dra. Kwiatkowski.
INTIMINA recomienda los ejercicios de Kegel para tonificar y fortalecer los músculos del suelo pélvico, siempre bajo la supervisión de un fisioterapeuta especializado. Estos ejercicios pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria a través de dispositivos como KegelSmart 2, que ofrece un programa de cinco minutos guiado por vibraciones adaptables a las necesidades individuales. Otra opción son los ejercitadores con pesos Laselle, que permiten mayor personalización con tres tamaños y pesos distintos.
Uno de los problemas más notables es la dispareunia, un dolor que se experimenta durante las relaciones sexuales. «La disfunción sexual más común que trato es el dolor pélvico. Estas pacientes suelen tener los músculos del suelo pélvico tensos, y muchos tienen un historial complejo con otros problemas de salud», añade la Dra. Kwiatkowski.
INTIMINA, una marca sueca fundada en 2009, ofrece una gama de productos diseñados para el cuidado ginecológico de las mujeres. Con tres líneas de productos distintas —Fortalecimiento del Suelo Pélvico, Bienestar Femenino, y Wellness para el periodo (Lily Cups y Lily Cups Compact)— su equipo de I+D ha desarrollado soluciones que se adaptan a mujeres de todas las edades. Cada producto se distingue por su alta calidad y ergonomía, y todos han sido desarrollados bajo la supervisión de un consejo de profesionales especializados en ginecología.
