Con la llegada del verano, muchas personas buscan conseguir un bronceado perfecto, una tendencia que puede derivar en conductas obsesivas con serias consecuencias para la salud. En el marco del Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, celebrado el 13 de junio, Nara Seguros advierte sobre los peligros de la exposición solar excesiva y la importancia de tomar el sol con responsabilidad.
La tanorexia, un trastorno aún poco reconocido, se caracteriza por una compulsión a estar constantemente bronceado. Quienes la padecen perciben su piel como «demasiado pálida», incluso cuando ya tienen un tono oscuro, llevándolos a una exposición solar o a cabinas de rayos UVA de forma reiterada. Esta conducta puede causar quemaduras, envejecimiento prematuro y lesiones precancerosas. La Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV) reporta un aumento del 40 % en la incidencia de cáncer de piel en los últimos años.
Además del daño físico, la tanorexia está relacionada con problemas psicológicos como ansiedad, baja autoestima y presión social, especialmente entre adolescentes y jóvenes. Esto se debe a los estándares de belleza que fomentan la dependencia emocional del bronceado, afectando la salud mental y el bienestar general.
La prevención es clave para minimizar estos riesgos. Se recomienda el uso diario de protección solar de amplio espectro (mínimo SPF 30), evitar el sol directo entre las 12:00 y las 16:00 horas, y reaplicar el protector solar cada dos horas. Complementariamente, el uso de sombreros, gafas de sol homologadas, y ropa fotoprotectora, así como revisiones dermatológicas periódicas, son medidas esenciales.
“Es fundamental que aprendamos a disfrutar del sol de forma saludable, sin presiones ni obsesiones. No se trata solo de una cuestión estética: estamos hablando de un riesgo real para la salud. La piel tiene memoria, y lo que hagamos hoy puede definir nuestra salud dermatológica dentro de 10 o 20 años”, enfatizan desde Nara Seguros.
