Marta González-Freire Revela la Hora Clave para Optimizar el Sueño y Aumentar la Longevidad: Cómo Evitar Perder Fases Cruciales

En un contexto donde las redes sociales generan confusión sobre la longevidad, la científica Marta González-Freire destaca la importancia de basarse en la biología y datos validados, advirtiendo que el verdadero peligro no radica en el proceso natural de envejecer, sino en las promesas de la industria del antienvejecimiento sin respaldo científico. González-Freire enfatiza que alcanzar una mayor longevidad no es una cuestión mágica, sino que requiere la comprensión de procesos biológicos, el análisis de datos y la adopción de cambios de hábitos saludables.

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