Marta Masi, farmacéutica: Proteínas al Inicio de las Comidas para Regular Glucosa y Controlar el Hambre

Marta Masi, reconocida especialista en salud femenina y farmacéutica, ofrece una serie de consejos prácticos para disfrutar de las comilonas navideñas sin excesos. Sus recomendaciones se centran en mantener el equilibrio y la moderación durante las celebraciones, sugiriendo optar por platos más ligeros y saludables, controlar las porciones y prestar atención a las señales de saciedad del cuerpo. Además, destaca la importancia de mantenerse activa durante las fiestas, así como de cuidar la hidratación evitando el consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Masi busca que las personas puedan gozar de estas celebraciones sin comprometer su bienestar.

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