Menopausia: Entendiendo un Viaje Único e Irreversible

En España, ocho millones de mujeres enfrentan la menopausia, un proceso que recientemente ha sido objeto de atención parlamentaria para impulsar la investigación y las campañas informativas. Los expertos destacan la importancia de abordar esta etapa con una perspectiva integral, considerando factores físicos y psicológicos, y derribando mitos. Según Miguel Ángel Jiménez Ortuño y Susana Monereo, adoptar un estilo de vida saludable, mantener una dieta adecuada y realizar ejercicio son clave para afrontar los cambios físicos, como la pérdida muscular y la redistribución de grasa, y prevenir afecciones metabólicas. A nivel psicológico, es esencial combatir la depresión y el malestar emocional vinculados a la menopausia. Además, la pérdida de libido y los problemas sexuales requieren un enfoque multidisciplinario. La Asociación Española para el Estudio de la Menopausia subraya la necesidad de tratamientos personalizados, ya que el 85% de las mujeres no recibe atención adecuada. La concienciación sobre la calidad de vida durante la menopausia está en aumento, enfatizando la prevención y el acceso a recursos de salud para mejorar esta etapa vital.

Leer noticia completa en El Pais.