España se reafirma como líder en longevidad a nivel mundial, impulsada por un estilo de vida que mezcla dieta mediterránea, aceite de oliva y un sistema de salud eficaz. Según el doctor Manuel de la Peña, experto en el tema, estos elementos, junto con tratamientos innovadores, son esenciales para mejorar la calidad y duración de la vida.
Recientemente, en Barcelona, el doctor de la Peña entrevistó a Pepita Bernat, quien, a punto de cumplir 106 años, sigue sorprendiendo con su energía y lucidez. La clave de su longevidad, según afirma Pepita, reside en una dieta equilibrada y su pasión por el baile. Todos los domingos, visita La Paloma, un conocido local de su ciudad natal, donde se deja llevar por la música y el baile.
Aunque delgada y con hipertensión, Pepita mantiene su salud con medicamentos y una alimentación cuidada, sin privarse ocasionalmente de un chocolate con churros. A lo largo de su vida, ha sido emprendedora, gestionando un restaurante, una carnicería y una peluquería, y ha sobrevivido a momentos históricos difíciles como las dos Guerras Mundiales y la Guerra Civil española.
Su matrimonio fue otro desafío, separándose de su esposo en cuatro ocasiones debido a las normas sociales restrictivas de su época. A pesar de los obstáculos, su resiliencia inspira a muchos. Un vídeo en el que comparte sus secretos de juventud con el doctor de la Peña se ha vuelto viral, acumulando más de 1.5 millones de visitas en tres días.
El doctor de la Peña enfatiza un mensaje alentador: España, con la expectativa de vida más alta de Europa, enfrenta una «bomba demográfica» que exige un envejecimiento activo. «La edad es solo una oportunidad para una vida más plena y saludable», destaca.
Pepita ha superado un exhaustivo test sobre vida saludable, que ayuda a las personas a comprender cómo sus hábitos afectan su longevidad. Este test subraya la importancia de un enfoque integral para alcanzar una vida larga y saludable.
