¿Por qué Dormir Mal Puede Aumentar tu Ingesta de Alimentos? Descubre la Conexión

Un reciente estudio del Instituto Herbert Wertheim UF Scripps de Innovación y Tecnología Biomédica en Estados Unidos analiza cómo los patrones de sueño pueden influir en los hábitos alimenticios de las personas. La investigación sugiere una conexión significativa entre la cantidad y calidad del sueño y la forma en que las personas seleccionan sus alimentos, destacando la importancia de un buen descanso para mantener una dieta equilibrada. Estos hallazgos podrían tener implicaciones cruciales para abordar problemas de salud como la obesidad y otros trastornos relacionados con la alimentación.

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