Científicos han identificado un hábito diario sencillo que podría prolongar la vida de millones de mujeres. Un estudio de Mass General Brigham, publicado en The British Journal of Sports Medicine, analizó a 13,547 mujeres mayores con acelerómetros y encontró que realizar al menos 4,000 pasos uno o dos días por semana está vinculado a un menor riesgo de mortalidad y enfermedades cardiovasculares. Además, más pasos se tradujeron en beneficios adicionales, aunque estos se nivelaron después de cierto punto. Estos hallazgos resaltan la importancia de la actividad física moderada, especialmente en una era donde el sedentarismo es común, ofreciendo metas alcanzables para mejorar la salud pública.
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Revelan Hábito Diario Simple que Podría Prolongar la Vida de Millones de Mujeres
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