La conversación sobre longevidad y la posibilidad de alcanzar los 120 años ha cobrado un mayor protagonismo en España, donde ya se cuentan más de 20,000 centenarios y supercentenarios. Entre ellos destaca la figura inspiradora de Angelina Torres Valbona, quien recientemente celebró sus 112 años en un marco incomparable, la Sagrada Familia de Barcelona, acompañada de su familia y amigos.
Angelina ha llamado la atención no solo por su avanzada edad, sino por su vigor y claridad mental. El doctor Manuel de la Peña, un prestigioso cardiólogo reconocido en el campo de la longevidad, tuvo la oportunidad de entrevistar a Angelina en su hogar, cerca de la Sagrada Familia. Durante la visita, el doctor quedó impresionado con su energía y su excepcional memoria durante su conversación. Angelina revela que se mantiene activa realizando sus quehaceres diarios y disfruta especialmente de cantar durante la Navidad. Su dieta equilibrada, rica en prebióticos y probióticos, junto con su actitud positiva hacia la vida, basada en la fe, parecen ser sus secretos para una vida tan larga y plena.
Nacida durante la Primera Guerra Mundial, Angelina ha atravesado tiempos tumultuosos como la guerra civil española y dos pandemias, situaciones que ha enfrentado con valentía. Actualmente, sus signos vitales son óptimos: su presión arterial es de 130/70 y su frecuencia cardíaca de 65, indicadores de una salud que la mantiene a salvo de graves afecciones como el ictus o el infarto.
Angelina, quien ya se ha sometido a una operación de cataratas y sigue disfrutando de buena salud, compartió con el doctor de la Peña su deseo de alcanzar los 170 años. Su buen estado de salud y la ausencia de dolores alimentan este anhelo. Durante la consulta, el doctor le recomendó suplementos de vitamina D y B12 para aumentar su energía, además de obsequiarle con un ejemplar de su libro «Guía para vivir sanos 120 años». Este libro, que Angelina recibió con entusiasmo, recopila historias inspiradoras de longevidad que motivan a vivir de manera saludable.
En la conversación también se abordó la importancia de la microbiota, un factor clave en la salud y longevidad de personas longevas como Angelina y la fallecida María Branyas, quien vivió hasta los 117 años. Estudios recientes destacan que una microbiota saludable desempeña un papel esencial en el mantenimiento de la juventud biológica.
Por su contribución al campo de la salud y la longevidad, el doctor Manuel de la Peña ha sido reconocido como embajador de la salud y la vida por la Academia de la Diplomacia. Su liderazgo en el Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social ha consolidado su estatus como una figura internacionalmente respetada, colaborando con expertos y personalidades del ámbito de la salud.
La historia de Angelina Torres no solo es un testimonio de longevidad, sino un símbolo de esperanza y vitalidad, que inspira a la sociedad actual a perseguir una vida larga y saludable.
