En un mundo en el que el entrenamiento de alta intensidad (HIIT) ha ganado popularidad, el entrenamiento cardiovascular LISS (Low-Intensity Steady State) emerge como...
Un ejercicio cardiovascular innovador promete tonificar los glúteos y mejorar la coordinación sin recurrir a los clásicos jumping jacks o flexiones. Esta nueva propuesta,...
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Ana Arrechea, reconocida por su destacada labor como creadora de 'The Peach Mode' y embajadora de lululemon, comparte su expertise en entrenamiento muscular, enfocándose...
La psicóloga madrileña Beatriz Yusta, motivada por experiencias personales de cáncer en su familia, ha decidido especializarse en el tratamiento de las cicatrices emocionales...