A punto de terminar la temporada de fresas, un estudio de la Universidad Estatal de San Diego revela que estas frutas no solo son buenas para el corazón, gracias a sus flavonoides, sino que también mejoran la velocidad de procesamiento del cerebro en personas mayores. En un ensayo con 35 participantes de 70 años, consumir fresas liofilizadas durante ocho semanas mostró mejoras significativas en el procesamiento cerebral, aunque no tanto en la memoria. El estudio destaca que una velocidad de procesamiento más lenta puede afectar habilidades como la conducción y decisiones financieras. Además, el consumo de fresas contribuyó a reducir la presión arterial y aumentar los niveles de antioxidantes, respaldando sus beneficios para la salud cerebral.
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El consumo diario de este fruto puede disminuir el riesgo de demencia, según un estudio reciente
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Contrario a la creencia popular, los frutos secos pueden ser aliados en la pérdida de peso a pesar de su alto contenido calórico, pues ciertos tipos, como las almendras, destacan por sus grasas saludables, proteínas y fibra, lo que ayuda a mantener la saciedad y reducir la tentación de comer en exceso. Las almendras, en particular, pueden contribuir a disminuir el índice de masa corporal y la grasa abdominal. Además, se sugiere moderar su consumo a un puñado diario y optar por versiones naturales o tostadas para evitar calorías extras de sal o azúcares añadidos. Otros frutos secos, como nueces y pistachos, también pueden integrarse en la dieta controlada, pero requieren más cuidado debido a su contenido calórico más elevado.
Leer noticia completa en OK Diario.Fruto de la Diplomacia Americana: Un Logro Meticuloso
Israel y Hamás han alcanzado un acuerdo de alto el fuego en Gaza, una medida que el presidente de Estados Unidos, Joe Biden, celebra como un logro de su diplomacia, destacando la presión ejercida sobre el grupo palestino y la aprobación del Consejo de Seguridad de la ONU. Biden, a pocos días de dejar el cargo, busca cerrar su mandato con esta victoria tras un año complicado. El acuerdo promete detener la guerra, mejorar la asistencia humanitaria y liberar rehenes, mientras Joe Biden remarca el compromiso con la paz en su último discurso de política exterior. Sin embargo, Donald Trump también ha reclamado este éxito como propio, señalando que sus planes para la paz influenciaron el resultado, y prometiendo más logros futuros al asumir la presidencia.
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