La doctora Vidales, autora de 'Cuida tu microbiota', aborda las preguntas más frecuentes sobre la pérdida de peso centrándose en la salud como elemento...
No dormir bien no solo provoca fatiga, sino que también altera procesos hormonales cruciales para el metabolismo, según advierte la Sociedad Española de Neurología....
Para lograr una pérdida de peso efectiva, es fundamental conocer las necesidades calóricas individuales, comenzando con el cálculo del metabolismo basal. Este proceso no...