Con el aumento de las temperaturas en España, muchas personas recurren al aire acondicionado durante la noche, aunque puede acarrear problemas de salud. Para mitigar estos efectos, se recomienda establecer el aire entre 22 y 25 grados para evitar la sequedad y problemas respiratorios. Además, limpiar los filtros mejora la calidad del aire y se sugiere evitar que el flujo de aire directo afecte la garganta. usar el modo ventilación puede proporcionar un ambiente más natural. Otros consejos incluyen el uso de un humidificador para contrarrestar la sequedad y beber agua antes de dormir para mantener la hidratación.
Leer noticia completa en 20minutos.
