La Diputación Provincial de Almería ha reforzado su compromiso con la prevención del suicidio y la promoción de la salud mental mediante diversas iniciativas. En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se celebró el 10 de septiembre, la Institución Provincial lanzó, a través del Área de Bienestar Social, una campaña dedicada al cuidado psicológico y un taller práctico para toda la familia.
Entre las actividades destacadas se encuentra el taller ‘Herramientas para el bienestar digital de las familias’ y la campaña ‘Cuida tu bienestar mental’. Ambas propuestas persiguen un mismo objetivo: acercar la prevención a la vida cotidiana y ofrecer recursos prácticos que permitan cuidar la salud emocional, identificar situaciones de riesgo y fomentar la búsqueda de apoyo en momentos de necesidad. La atención se centra en el ámbito de las adicciones, enfatizando la importancia de prevenir factores como el aislamiento, la desesperanza, la impulsividad y las dificultades para gestionar emociones intensas.
Ángel Escobar, vicepresidente y diputado de Bienestar Social, subrayó la importancia de dotar a las personas de herramientas antes de que los problemas se agraven. Se busca desestigmatizar el diálogo sobre salud mental, aprender a reconocer las señales de alerta y recordar que pedir ayuda es esencial. El diputado también señaló que la Diputación cuenta con profesionales capacitados que, día a día, trabajan con personas y familias de toda la provincia, lo cual permite ofrecer consejos y herramientas útiles en la vida cotidiana.
El taller ‘Herramientas para el bienestar digital de las familias’ se llevará a cabo el 24 de septiembre, de 17:30 a 20:00 horas, en el salón de actos de la UNED de Almería. Esta actividad, gratuita y conducida por el psicólogo clínico y divulgador Alberto Soler, abordará los desafíos que presenta el uso creciente de dispositivos digitales en el entorno familiar. Algunos de los temas a tratar incluyen el uso excesivo de pantallas, los conflictos que surgen de su utilización, las dificultades de autorregulación y la exposición a ciertos contenidos.
La iniciativa está destinada a familias, AMPAS y entidades asociativas de la Red de Adicciones, así como a los Consejos Provinciales de Familia y de Mujeres. Su propósito es facilitar recursos para gestionar de manera saludable el uso de la tecnología y promover una convivencia familiar positiva.
Además, los profesionales de los Centros de Tratamiento Ambulatorio de Adicciones de la provincia han trabajado en una serie de recomendaciones psicológicas preventivas bajo el lema ‘Cuida tu bienestar mental’. Esta iniciativa, que implica a los centros del Servicio Provincial de Drogodependencias, como Berja, Macael, Vélez Rubio, Vera y Roquetas de Mar, busca ofrecer a la población herramientas accesibles para adoptar hábitos que fomenten el bienestar emocional y refuercen factores de protección frente a situaciones de riesgo.
Los mensajes clave de la campaña incluyen la importancia de comunicar preocupaciones, escuchar las señales del cuerpo, enfocarse en el presente, ser amable con uno mismo, establecer metas pequeñas y practicar ejercicio físico y actividades al aire libre. Los profesionales hacen un especial énfasis en la necesidad de romper el aislamiento y compartir lo que causa malestar, ya que sentirse escuchado y obtenido apoyo puede ser fundamental en momentos de vulnerabilidad. También se destaca la importancia de reconocer las propias emociones y adquirir herramientas para afrontar el estrés y las dificultades de manera más saludable.
Asimismo, la campaña presta atención a la conexión entre adicciones y salud mental, señalando que tanto las adicciones a sustancias como las comportamentales pueden estar vinculadas a mayor impulsividad, sentimientos de desesperanza o vacío y dificultades para gestionar emociones intensas.
En resumen, la Diputación Provincial de Almería, a través de estas acciones, busca fomentar un entorno de apoyo y prevención en cuanto a la salud mental, destacando la importancia de cuidar el bienestar emocional de la ciudadanía.
Fuente: Diputación de Almería.
