A partir de los 40 años, muchas personas experimentan un aumento de peso más pronunciado y encuentran dificultades para adelgazar, según los nutricionistas. Sin embargo, estos expertos afirman que es posible perder peso manteniendo una dieta equilibrada y realizando ejercicio regularmente. Adaptar el estilo de vida a las necesidades cambiantes del cuerpo es clave para lograr y mantener un peso saludable.
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