Con la llegada de las fiestas, las personas suelen disfrutar de momentos de tranquilidad y relajación, acompañados de alimentos típicos de la temporada como el roscón y el turrón. Este ambiente festivo suele resultar en un aumento de peso promedio de tres kilos, lo que crea preocupación entre quienes desean mantenerse en forma. Sin embargo, existen estrategias efectivas para contrarrestar este incremento, tal y como se detalla en una guía que ofrece consejos prácticos para disfrutar de las festividades sin comprometer la salud física.
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Delicias Navideñas sin Remordimientos: Consejos de Nutricionistas para Mantener el Peso en Vacaciones
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