Una dieta rica en frutas y verduras puede retrasar la menarquía, según recientes estudios. La menarquía precoz se ha identificado como un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades metabólicas. Mantener una alimentación variada y balanceada podría ofrecer beneficios de salud significativos al reducir la probabilidad de estos problemas en el futuro.
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