Nuevas investigaciones destacan la importancia de aumentar la intensidad del ejercicio físico para mejorar la longevidad, dejando en segundo plano la frecuencia y duración de las sesiones de entrenamiento. El estudio sugiere que un mayor esfuerzo durante el tiempo dedicado al ejercicio puede ser más beneficioso para la salud y podría contribuir a retrasar el envejecimiento y a prolongar la vida, al contrario de enfoques tradicionales que centran en la cantidad de tiempo invertido en hacer deporte. Este hallazgo podría cambiar la perspectiva sobre cómo se enfocan las rutinas de ejercicio y salud.
Leer noticia completa en El Mundo.
Entrenamiento Óptimo para la Longevidad: Claves Basadas en Investigaciones Recientes
Más artículos como esteRelacionados
La Innovadora Estrategia de OpenAI: Predicción de Edad en ChatGPT y el Futuro de la Verificación Online
OpenAI ha dado un paso significativo al anunciar el...
Renueva tu Bañera: Guía Completa para Eliminar y Prevenir el Óxido
Quitar el óxido de una bañera puede parecer una...
Optimización Inteligente: Integrando AWS SageMaker y MLflow para Potenciar el Aprendizaje Profundo
Las organizaciones que desarrollan modelos personalizados de aprendizaje automático...
Impulsando el Mañana: Expansión del Ecosistema Arm para PCs con Copilot+
La llegada de los PCs Copilot+ está marcando un...