En una reciente entrevista, Chiqui Pastor, cofundador del Personal Running Training Center, destaca la importancia de evaluar nuestra condición física a través de actividades cotidianas en lugar de depender exclusivamente de pruebas formales en el gimnasio. Pastor sugiere integrar ‘pequeños desafíos’ en el día a día, como subir escaleras en lugar de usar el ascensor o caminar durante llamadas telefónicas, para tener un mejor entendimiento de las capacidades físicas y adoptar un estilo de vida más saludable. Según el experto, estos ajustes no solo promueven un buen estado físico, sino que también fomentan la constancia y el bienestar general.
Leer noticia completa en El Mundo.
Evalúa tu forma física: Descubre tu nivel con este sencillo test diseñado por un entrenador personal
Más artículos como esteRelacionados
Profesor de Catalán en Ibiza Enfrenta Cargos por Presuntas Proposiciones Sexuales a Estudiantes Menores
La Audiencia Provincial de Palma inicia el juicio contra...
Activistas de ultraderecha protestan en rechazo a la inhabilitación de Marine Le Pen en Francia
En París, las calles se convirtieron en escenario de...
Podemos Designa a Irene Montero como Candidata Principal para las Elecciones Generales
La secretaria general de Podemos, Ione Belarra, ha comunicado...
Podemos Ratifica a Irene Montero como Candidata en una Lista Electoral Abierta
En un movimiento estratégico clave para revitalizar su posición...