El estrés influye negativamente en la salud bucodental, destacándose el bruxismo como una afección prevalente. Según el Estudio Sanitas de Salud Bucodental 2024, el estrés es identificado como la causa principal en el 73,31% de los casos de bruxismo, un trastorno que provoca el desgaste dental y dolores mandibulares. Las alteraciones hormonales debilitan el sistema inmunitario, favoreciendo infecciones como la gingivitis y periodontitis. Expertos de Sanitas recomiendan medidas como el uso de enjuagues bucales con flúor, protectores dentales y técnicas de relajación facial para mitigar el impacto del estrés. Una buena nutrición también es crucial, sugiriendo una dieta rica en vitaminas A, C y D para mantener la salud oral, mientras se recomienda evitar el consumo de azúcar para prevenir la inflamación de encías y enfermedades bucales.
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