Los frutos secos, reconocidos por su valor nutricional, son una excelente fuente de salud, pero también son calóricos. Esta dualidad impulsa a considerar cuidadosamente sus opciones al incluirlos en la dieta. Algunos frutos secos tienen mayor contenido calórico que otros, por lo que es crucial estar informados al momento de consumirlos para aprovechar sus beneficios sin un exceso calórico.
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