En España, un pequeño enclave del noroeste se ha convertido en el epicentro mundial de la longevidad. Con 20,000 personas superando el centenario, Galicia se destaca por albergar 2,000 de estas vidas prolongadas, con Ourense a la cabeza, acumulando cerca de 400 centenarios. Celanova, un municipio dentro de la provincia, ostenta una tasa de longevidad de 252 centenarios por cada 100,000 habitantes. Expertos, como el doctor Manuel de la Peña, atribuyen esta proeza a una combinación de factores locales: un sistema de salud robusto, alimentos de calidad, la dieta atlántica y una vida tranquila, elementos que parecen casi mágicos al observar la ausencia de obesidad en estas comunidades.
En el corazón de este fenómeno se encuentra Esperanza Cortiñas, quien el próximo diciembre celebrará su 109 cumpleaños. Esta longeva mujer es un testimonio viviente de la resiliencia y la vitalidad, inmortalizadas en entrevistas clínicas por el reconocido cardiólogo Manuel de la Peña. A lo largo de su vida, Esperanza ha superado adversidades extraordinarias, desde guerras mundiales hasta pandemias, manteniendo siempre una dieta saludable y su amor por el baile.
Para Esperanza, su longevidad no es solo un acto biológico, sino una experiencia enriquecida por la conexión social y el fuerte apoyo familiar que recibe de sus hijas. Esta vitalidad, compartida con su hija Maricarmen, se manifiesta en actividades semanales de baile y encuentros con amigos que alimentan su sentido de pertenencia y utilidad, elementos vitales para su bienestar.
La revelación de estos secretos de longevidad no se limita a meras anécdotas, sino que ha sido compilada por De la Peña en su obra «Guía para vivir sanos 120 años». Este bestseller comparte historias reales y lecciones prácticas recopiladas en sus estudios de supercentenarios, ofreciendo una ventana hacia la comprensión profunda de vivir una vida prolongada y saludable.
La labor del doctor De la Peña ha captado la atención global, no solo en redes sociales, donde sus vídeos se han vuelto virales, sino también institucionalmente, siendo nombrado Embajador de la salud y de la vida por la Junta de Embajadores de la Academia de la Diplomacia del Reino de España.
En Ourense, la longevidad no es un fenómeno aislado, sino una celebración continua de la vida en su forma más pura, un tributo al espíritu humano que encuentra fortaleza en comunidad, resiliencia personal y hábitos saludables. Esperanza Cortiñas, con su vida vivida al máximo, es sin duda el rostro de este testimonio.
