Rutina Intensa: Correr 12 Kilómetros Diarios y Mantener una Dieta Abundante

Mick Jagger, el icónico vocalista de los Rolling Stones, mantiene su vitalidad y energía a los 83 años gracias a una estricta rutina de ejercicio y alimentación saludable. Jagger entrena de cinco a seis días a la semana, combinando gimnasio, baile, sprints y cardio intenso, incluyendo hasta 12 kilómetros de running diario. Complementa su rutina con natación, ciclismo, kickboxing y deportes de equilibrio como ballet, yoga y pilates, bajo la dirección del preparador físico Torje Eike. Su dieta excluye carnes rojas y productos procesados, priorizando frutas, verduras y proteínas como pollo y pescado. La constancia en sus hábitos le permite seguir liderando con éxito a los Rolling Stones, demostrando que la disciplina es clave para enfrentar el intenso ritmo de los conciertos.

Leer noticia completa en OK Diario.