Un estudio de la Universidad Edith Cowan en Australia revela que sesiones de entrenamiento de resistencia o HIIT elevan los niveles de mioquinas, proteínas musculares con efectos anticancerígenos que podrían disminuir el crecimiento del cáncer entre un 20 y 30%. El investigador Francesco Bettariga destaca que reducir la masa grasa y aumentar la masa magra a través de ejercicio constante en sobrevivientes de cáncer de mama podría reducir la inflamación, clave en la recurrencia y mortalidad de la enfermedad. Ambos tipos de ejercicio demostraron ser eficaces para generar mioquinas en esta población, sugiriendo al ejercicio como tratamiento estándar para el cáncer. Sin embargo, Bettariga indica la necesidad de investigar más sobre los efectos a largo plazo de las mioquinas elevadas. Además, resalta la importancia de mejorar la composición corporal mediante el ejercicio, ya que las soluciones rápidas para perder grasa no ofrecen los mismos beneficios, enfatizando que nunca se debe perder peso sin actividad física para preservar la masa muscular y producir beneficios químicos óptimos.
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