En la Comunidad de Madrid, los centenarios y supercentenarios están marcando un hito en longevidad, convirtiendo a la región en un referente europeo en esperanza de vida. Según el doctor Manuel de la Peña, destacado experto en longevidad, este liderazgo se debe a varios factores, como políticas públicas efectivas, un excelente sistema de salud, y un estilo de vida equilibrado.
En un encuentro reciente, De la Peña compartió momentos con Mercedes Álvarez Montero, quien a sus 107 años es un ejemplo de vitalidad y salud. Nacida en 1918, Mercedes ostenta una carrera universitaria y una vida rica en experiencias. Su secreto, según relata, radica en una alimentación balanceada, recuerdos positivos, fe y serenidad. «Duermo sin preocupaciones, de qué voy a estar intranquila», afirma con tranquilidad. Su historia ha resonado en las redes sociales, acumulando millones de visitas en videos compartidos por De la Peña.
Mercedes recuerda con cariño a su padre, el teniente general José Álvarez Entrena, y a su abuelo, el general de división Antonio Montero, con quienes asocia su fortaleza mental y emocional. A pesar de las dificultades vividas durante la guerra civil, Mercedes ha encontrado en la fe y el optimismo un motor para su longevidad.
A los 106 años, Mercedes enfrentó la tercera sustitución de batería de su marcapasos, demostrando que la edad no es un impedimento para tratamientos médicos. Mantiene una disciplina férrea con su medicación diaria, y su estado de salud es ejemplar. De la Peña le ha prescrito vitamina D y B12, asegurando que su corazón y mente gozarán de buena salud por mucho tiempo.
Para celebrar su longevidad, Mercedes recibió del doctor De la Peña el libro «Guía para vivir sanos 120 años», una obra basada en historias reales de supercentenarios. Junto con este regalo, un rosario que Mercedes acoge con devoción.
El doctor De la Peña, quien recientemente fue nombrado embajador de la salud y la vida por la Academia de la Diplomacia, destaca por sus contribuciones en longevidad. Como presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, y director de la cátedra del corazón y longevidad, su labor ha sido reconocida con diversos premios, reflejando su dedicación a la ciencia de la longevidad.
