La «Guía para vivir sanos 120 años», obra del cardiólogo Manuel de la Peña, está transformando la percepción sobre la longevidad. En una próxima conferencia en el Real Club Astur de Regatas, De la Peña abordará cómo los avances médicos y las prácticas saludables están incrementando la población de centenarios. Ejemplos como Sor Rosario Soto, de 111 años, y Sor Vitorina Chusas, de 102, destacan por su salud intacta y estilo de vida, centrados en la fe y la buena alimentación. El libro también relata historias inspiradoras, como la monja francesa Lucile Randon, que vivió hasta los 118 años, y María Branyas, que alcanzó los 117. De la Peña resalta que en España, con más de 700,000 centenarios, factores como la dieta mediterránea y un sistema de salud sólido contribuyen a la longevidad.
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